除了吹空调，还有哪些熬过夏天的小点子呢？

不得不说人类在面对大自然时还是显得无比渺小，就比如说现在的炎炎盛夏，再怎么折磨人，人也拿太阳无可奈何。人类不是上帝，不能改变这个宇宙，虽然不能跳过这个夏天，但我们可以想办法让这个夏天过的清凉舒服。
（一）水果避暑法
虽然天气越来越热，气温逐渐升高，但换个角度想，正是夏天带给人们多种多样的瓜果蔬菜，下边我们来盘点一下夏天最适合吃的水果蔬菜。

1、首先以西瓜为代表的水分含量很高的瓜类：夏天和其他季节比起来，蒸发水分的速度要快一些，而人体往往会缺少足够的水分补充。而含水量高达百分之九十六的冬瓜则是夏季补水良方的首选之一，其他的瓜类也对人体补充水分有很好的效果，比如南瓜、西瓜、金瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜等等。而且，从其他角度来看，所有瓜类食物都含有比较低的钠元素以及比较高的钾元素，有利于保护血管，还能起到降血压的作用。
2、其次，一些蔬菜具有祛湿清热的功效。人体在夏天的时候会由于毛孔张大从而排汗增加，很容易导致脾胃功能的紊乱，容易出现消化不良的症状。而凉性蔬菜瓜果可以起到解暑、泻火、止渴、排毒的作用。这些凉性果蔬中产量比较高的有芹菜、黄瓜、茄子、丝瓜、番茄、苦瓜、芦笋等等。这些蔬菜正值旺产期，建议多多食用。
3、苦味果蔬含有生物碱、氨基酸、维生素、微量元素等物质，具有减轻疲劳、提神醒脑以及去暑泻火的功效。而且苦味的食物还能强化分泌胃酸，从而使胃酸的浓度提高，如此一来便可以达到增强食欲的作用。比较常见的苦味食物有蒲公英、苦瓜、艾草以及苦菜等等。
（二）绿色植物法
大多数的人在夏季都会选择在空调房里纳凉，而开了空调后，门窗就必须关好，这样一来，空气流通受到了阻碍。对此，可以养几盆花花草草，净化一下屋里的空气。而且，养花养草有静心的作用，日复一日地照顾它，还有成就感。
1、最近的一段时间里，种类多样、颜色丰富的多肉盆栽拥有了一批坚定的粉丝。而且多肉植物不需要定时频繁地浇水，养起来很简单方便，呆萌的多肉可以给房间带来几分生机。
2、生命力旺盛的红掌，种植起来也很容易，可以选择水培，也可以选择土栽，可以吸收空气里的有毒有害气体，还能对屋里空气的湿度进行调节，使屋里的空气质量有很大的提升。而且这种植物还有一种淡泊的气质，使你在屋里的时光更加安宁清净。
3、拥有着解毒清热良药美名的金银花，拥有着别致的清香，燥热的夏天里，养一棵金银花在阳台上，香气醒神，妙哉。

（三）清爽家居法
若想打造一个清凉舒适的家，需要从很多角度切入。
1、防晒膜，顾名思义，可以有效地起到防晒的作用，还能起到隔热的作用。使用防晒膜的屋子会比没有贴防晒膜的屋子温度要低四五度左右，有效地缓解了屋里的闷热感。

2、防紫外线的窗帘可以阻挡紫外线直射到室内侵害人们的皮肤。如果暂时还没有这样窗帘的，可以选择厚一些的窗帘，也能起到一定的作用。
3、不同的季节有不同的合适的家具。若说在冬天，最适合的家具有皮革类的和布艺类的，在夏天，非藤艺家具莫属。这种采用天然的原料制成，拥有着最自然的质感，具有很强的透气性，给人以清爽的感觉。
（四）传统解暑法
如今的科学技术带给了人们生活上的便利。现在的夏天我们可以借助冰箱和空调来度过，而在科技并不发达的古代，人们是如何避暑的呢？
1、印度的风之宫殿，有五层之高，自上而下由窄到宽，朝向街道的一面，一共设计了将近一千扇窗户，置身宫殿里，能时刻感到有微风拂过。

2、在罗马有一座高架引水桥，其中设计了疏水系统，用于山区到城区的水的输送，如同我国北方的暖气一样，流通着凉水的管道盘绕在房子里，调节了屋里的温度。
3、在一些西方的古典画里经常可以看到洋人们穿着看着厚重的衣服裙子，难道他们夏天不会热吗？其实，那时候的人们还穿着一种可以吸收水分的亚麻打底衫，水被蒸发吸热，从而感觉到凉快。而且，那时候的人们衣领和宽袖子以及大裙摆同样都有散热功能。

不得不说人类在面对大自然时还是显得无比渺小，就比如说现在的炎炎盛夏，再怎么折磨人，人也拿太阳无可奈何。人类不是上帝，不能改变这个宇宙，虽然不能跳过这个夏天，但我们可以想办法让这个夏天过的清凉舒服。
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